近日，“湿发睡觉会致癌”上了微博热搜。热搜内容来自一家媒体报道，称很多人的头发起红色的小疙瘩，又疼又痒，头皮屑很多，可能与湿着头发睡觉有关。随后，还援引所谓《自然》杂志最新的研究，来论证湿发睡觉滋生的某种微生物会“让癌症风险上升”。这是真的吗？

　　上海辟谣平台核查发现，该文章的主旨内容是，美国纽约大学的研究人员发现胰腺导管腺癌（PDA）的肿瘤组织中存在大量源自肠道组织的真菌。对于论文中提到的“其中最多的真菌是马拉色菌”等说法，部分自媒体开始了“联想”。

　　医学上认为，马拉色菌是人体皮肤表面正常的寄生菌，喜欢在人体潮湿且油脂多的地方繁殖，如头部、背部等。

　　不少头皮健康问题都与马拉色菌有关，马拉色菌属是常驻于人类皮肤表面的条件致病菌，当机体免疫力低下或存在诱因时，马拉色菌可大量繁殖导致多种皮肤病，如花斑糠疹、马拉色菌毛囊炎、脂溢性皮炎及特应性皮炎等。脂溢性皮炎通常表现为头皮多油脂，有红斑、丘疹、鳞屑，伴瘙痒。

　　中重度脂溢性皮炎患者头皮可覆有油腻性臭味厚痂、并有脱发情况，头皮组织分泌过剩的皮脂会给马拉色菌提供养分，使毛囊生长发育受到影响，进而导致毛发难以生长。这两者往往相伴而行，大大影响形象气质。

　　头皮健康是头发健康的基础，有了好头皮才有好头发。现在许多人压力过大、熬夜过度、饮食习惯不良，导致头皮油脂过度分泌，加剧了马拉色菌繁殖。

　　但是，该研究并没有提到胰腺癌中的马拉色菌是来自头皮。而是通过将带有标志物的真菌喂给老鼠，再检测胰腺上真菌信号，从而推断出这些真菌可能来自于肠道微生物，跟头皮上的马拉色菌没有关联。

　　湿发睡觉虽然不致癌，但也会带来一定伤害。偶尔一两次湿发睡觉问题不大，但经常这么做，会对头皮和头发带来损伤。因为湿发会增加头发和头发、头发和枕头的摩擦，发丝更容易出现卷曲和缠结，使头发的拉伸程度超过允许的弹力范围，出现断裂。枕套和头皮毛囊里，还藏有真菌等微生物，潮湿环境有利微生物大量繁殖，会导致红斑、丘疹和头皮屑增多、头皮瘙痒等。

　　受凉后身体免疫力变差，病原体更容易通过呼吸道侵入，进而导致感冒。洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。

　　如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

　　不吹干头发，水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，这也是为什么很多人在头发未吹干的情况下，第二天会出现莫名的头痛或头晕现象。

　　枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。

　　因此，建议洗完头发后，先用厚毛巾或干发帽吸走水分。吹发前，将头发分为右、左和后三个区域，分别吹干。电吹风距离发根10厘米至15厘米，风口朝下，先用热风，吹至七八分干时，再换冷风。