作为中国最大的内陆湖，青海湖夏季平均气温约17-19℃，湖畔油菜花海与碧蓝湖水相映成趣，骑行环湖或乘舟游弋是经典体验。高原气候使其成为天然的“清凉世界”。

　　以翠海、迭瀑、彩林和雪峰闻名，夏季平均气温19-22℃，原始森林与清澈湖泊构成童话般的避暑秘境，是摄影和自然爱好者的天堂。

　　主峰天池海拔高，夏季凉爽宜人，云雾缭绕，可观赏天池碧水与火山地貌。周边原始森林覆盖，是东北地区避暑首选。

　　清代皇家园林，融合南北建筑风格，绿树成荫，夏季平均气温低于25℃。园林设计精巧，兼具历史文化和自然清凉。

　　中国四大避暑胜地之一，夏季平均气温17-23℃，云雾缭绕，瀑布飞泻。三迭泉、含鄱口等景点以“雄奇险秀”着称。

　　“中国夏都”夏季均温仅17-19℃，高原古城气候凉爽，周边有青海湖、塔尔寺等景点。近年入选“避暑旅居类城市”，旅游基础设施完善。

　　以竹海、山泉和民国别墅群闻名，夏季均温24℃。素有“清凉世界”之称，适合徒步、民宿体验和避暑疗养。

　　“中国凉都”夏季均温19.6℃，森林覆盖率高，喀斯特地貌与民族风情结合，是低纬度地区少有的避暑胜地。

　　“云中公园”夏季午前如春、午后如秋，主峰形似雄鸡报晓。独特的地理位置使其通风良好，气候湿润，兼具自然景观与万国建筑群。

　　原始森林覆盖，夏季均温约21℃，野生动植物资源丰富。可探秘“华中屋脊”、大九湖湿地，是生态避暑与探险的绝佳选择。

　　旅行建议：部分避暑地如青海湖、西宁等海拔较高，需注意防晒和防高反；九寨沟、长白山等地建议提前查询景区开放情况。此外，夏季高铁票常有折扣（如北京至承德仅58元起），可结合交通优惠规划行程。